Ritrova equilibrio ed energia con il Do-In
Un percorso di 10 incontri per accompagnare corpo, mente e spirito attraverso le stagioni
Hai bisogno di rilassarti, ritrovare energia e ristabilire un contatto profondo con te stesso?
Scopri il potere del Do-In, l'antica pratica giapponese che combina automassaggio, stretching dei meridiani e meditazione per favorire il fluire armonioso dell’energia vitale.
Attraverso un ciclo di 10 lezioni settimanali, imparerai tecniche semplici ma profonde per riequilibrare il tuo sistema energetico, in linea con i ritmi della natura e della stagionalità, secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese.
Durante l'autunno e l'inverno, il corpo ha bisogno di ascolto, profondità e radicamento.
Ci concentreremo su pratiche che stimolano e armonizzano:
- Polmoni e Intestino Crasso (Autunno): organi legati al respiro, al lasciar andare, al confine tra interno ed esterno.
- Reni e Vescica Urinaria (Inverno): organi connessi all’energia vitale profonda, alla forza interiore e alla gestione delle paure
Perché Partecipare?
Rilassamento e riduzione dello stress
Il Do-In aiuta a liberare la mente dalle tensioni quotidiane, favorendo uno stato di calma profonda e riducendo lo stress accumulato.
Miglioramento del flusso energetico
Stimolando i meridiani e lavorando su punti specifici del corpo, il Do-In aiuta a bilanciare e potenziare il flusso dell'energia vitale (Qi), migliorando la salute complessiva.
Detossinazione e purificazione
Il Do-In stimola la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo la rimozione delle tossine e migliorando il funzionamento degli organi interni, come il fegato e la cistifellea.
Riconnessione con il proprio corpo
Attraverso l'automassaggio e lo stretching, il Do-In aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza corporea, favorendo l'ascolto e il rispetto delle proprie necessità fisiche ed energetiche.
Info pratiche
Ciclo di 10 incontri di Do-In a partire da martedì 7 ottobre, ogni martedì sera alle ore 19:30
Lezione di prova gratuita martedì 30 settembre ore 19:30 (Prenotazione obbligatoria)
Pagamento: quota unica per l'intero ciclo di 10 incontri (in caso di assenza, è previsto il recupero di massimo 2 lezioni tramite link online, disponibile per 7 giorni).
Il Do-In è adatto a tutti, non richiede abilità specifiche né preparazione fisica particolare.
È uno spazio per te, per ritrovare benessere, energia e ascolto interiore in un tempo che spesso ci spinge solo verso l’esterno.
Ti aspettiamo con gioia.
Ilenia Zanardo
Il suo cammino nello Shiatsu
Il percorso di avvicinamento allo Shiatsu è iniziato nel 2013, spinto da un profondo desiderio di esplorare una via di ascolto, presenza e cura. Da allora, questa pratica è diventata una componente essenziale della sua vita, trasformandosi in un cammino di crescita personale e spirituale.
La formazione è avvenuta presso la Scuola di Shiatsu I.R.T.E. di Milano, dove ha frequentato il corso triennale che le ha permesso di diplomarsi come Operatrice Shiatsu nel 2016. Durante questo periodo ha integrato competenze tecniche e visione energetica, imparando a leggere il corpo come una mappa viva in cui scorre l’energia vitale.
Nel 2016 ha approfondito le tecniche complementari partecipando a un seminario di moxibustione, antica pratica che utilizza il calore per stimolare il flusso dell’energia nei meridiani. Questo ha arricchito la sua sensibilità e la capacità di entrare in relazione con le esigenze profonde della persona.
Nel 2018 ha scelto di proseguire la sua formazione iscrivendosi al Corso per Istruttrice Shiatsu, sempre presso la Scuola I.R.T.E., per poter trasmettere ad altri questa arte attraverso l’insegnamento.
Nel 2019 ha ottenuto il riconoscimento ufficiale come Operatrice Shiatsu professionista iscritta al Registro della FISieo (Federazione Italiana Shiatsu), a conferma del suo impegno e della qualità del suo operato.
Nel 2021 ha completato il Master post-diploma in Shiatsu, perfezionando ulteriormente la sua pratica con nuovi strumenti e una comprensione più profonda del corpo-energia.
Il suo lavoro è guidato da una visione olistica e rispettosa dell’essere umano, dove il trattamento diventa un invito a rallentare, ad ascoltarsi e a ritrovare l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Attraverso lo Shiatsu accompagna le persone in un viaggio di riscoperta interiore, per ritornare in contatto con il proprio centro, con il proprio respiro e con la forza vitale che ognuno custodisce dentro di sé.
Data di inizio: martedì 7 ottobre ore 19.30
Prova gratuita: martedì 30 settembre ore 19.30
Costo: quota unica per 10 incontri con possibilità di recupero
Luogo: Body And Soul Carpi Via dell’Industria 87
Prenota adesso
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Ilenia Zanardo - CF ZNRLNI84A66I462A - Partita iva 02789350358